减肥期间可以吃银耳吗


减肥期间可以吃银耳吗?
【减肥期间可以吃银耳吗】
减肥期间是可以吃银耳的 。
银耳本身脂肪含量低,碳水化合物含量也较低 , 是真菌类食品,它含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质维生素,而且能够润肠通便,对于美白皮肤也有很好的效果 。

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