【甘蔗吃多少最好】
昨天在水果店的时候买了一些甘蔗，甘蔗的味道是非常好的，请问一下，甘蔗吃多少最好?。?
建议一天吃2-3小节甘蔗 ， 这样既可以滋补身体，又不会对身体有太多的负担 ， 是较为合适的 。
甘蔗是性质偏寒凉的水果，吃多了甘蔗容易造成脾胃虚寒、腹痛腹泻等身体不适的症状；其次，甘蔗是高糖水果，吃多了甘蔗容易引起身体肥胖以及血糖含量升高，所以甘蔗适当的进行食用就可以了，不要多吃，对于正常体质的人群来说，一天吃2-3小节甘蔗就可以满足人体营养所需 。
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