白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍 。
下面小编就为大家介绍一款家常辣炒白菜,做法简单,营养又美味,一起来看看吧!
辣炒白菜的制作方法
食材:白菜300克 小米椒3个 大蒜2瓣
【辣炒白菜的做法 白菜怎么做好吃】
步骤:
1.白菜洗净撕成小块,小米椒3个切圈,大蒜2瓣切末
2.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入小米椒圈、蒜末爆香
3.放入白菜炒至断生,调入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可
小贴士
白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇 。更主要的白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用 。此外,白菜本身所含热量极少,不至于引起热量储存 。
以上便是辣炒白菜的做法 白菜怎么做好吃的相关内容 。
推荐阅读
- 立冬是进九吗
- 立冬节气怎么养生
- 不良品流出五个原因怎么写 不良品流出及改善措施怎么写
- 北京烤鸭怎么吃法 北京烤鸭步骤怎么吃
- 麻辣藕片的做法 麻辣藕片怎么做好吃
- 榴莲吃起来很苦怎么回事 榴莲怎么吃的时候是苦的
- 薄字组词 薄字组词有哪些
- 萤的组词 莹的组词
- 侮组词和拼音 侮组词和拼音部首