立冬是二十四节气之一的一个节气，有很多饮食习俗，请问一下，立冬吃羊肉有什么好处?。?
【立冬吃羊肉有什么好处】1、滋补暖身
羊肉是常见食材 ， 中医认为：羊肉味甘而不腻 ， 性温而不燥，在《本草纲目》中有提到羊肉能“暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷、五劳七伤”，因此在天气较寒冷的立冬时节，进补些羊肉对身体抵御严寒是十分有帮助的 。
2、增强抵抗力
中医认为：羊肉入脾经，羊肉中含有较为丰富的蛋白质、维生素等物质 ， 立冬吃羊肉羊肉后能起到促进血液循环，增强身体抵抗力的作用，冬天经常进食羊肉可以提高体能、改善体质 。
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