茭白肉片的做法有煮汤或炒 茭白肉片的做法茭白肉片怎么做好吃


茭白肉片的做法有煮汤或炒 茭白肉片的做法茭白肉片怎么做好吃

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水竹营养丰富,富含蛋白质、纤维等,常见的水竹做法是煮汤或炒,今天小边给你带来水竹肉片,这道菜做法简单,味道丰富,是一道家常菜,让我们看看,学习!
配料:250克水竹 猪里脊肉150克 青椒1个
步骤:
1.水竹洗净切片,青椒去蒂,切成菱形块
2.猪里脊洗净切片,放入1勺酱油、1勺料酒、1勺淀粉 向一个方向搅拌均匀
3.锅中加入适量油,油温烧至70%热,肉片快速翻炒至肉片变色,水竹翻炒1分钟
4.将青椒块炒至断生,加盐1勺,鸡精1勺
小贴士
水竹营养丰富,不仅含糖、有机氮、水、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉,还含有17种氨基酸,包括苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等 。
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