文章插图
1、原料：蒜苔250克、小鱿鱼2条、红椒1个 。调味料：甜面酱、料酒、盐、胡椒粉 。
2、将蒜苗的头摘去，整根洗净后 ， 用刀先将根部切下一点，再改刀切成3厘米长的段；红椒去籽切丝备用
3、鱿鱼去内脏、撕去表皮的薄膜横切条，入沸水汆烫10秒捞出备用 。
4、锅中油热后放入小米辣、姜片、蒜片炒香；
5、放入蒜苔炒至断生；
【蒜苔炒鱿鱼怎么做好吃 蒜苔炒鱿鱼怎么做好吃窍门】6、放入鱿鱼、生抽、蚝油、白糖、盐翻炒均匀，出锅前水淀粉勾芡即可 。
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1、原料：蒜苔250克、小鱿鱼2条、红椒1个 。调味料：甜面酱、料酒、盐、胡椒粉 。
2、将蒜苗的头摘去，整根洗净后 ， 用刀先将根部切下一点，再改刀切成3厘米长的段；红椒去籽切丝备用
3、鱿鱼去内脏、撕去表皮的薄膜横切条，入沸水汆烫10秒捞出备用 。
4、锅中油热后放入小米辣、姜片、蒜片炒香；
5、放入蒜苔炒至断生；
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