香蕉酸奶能减肥吗?
【香蕉酸奶能减肥吗】
香蕉酸奶有一定的减肥效果 。
香蕉具有润肠通便的功能，酸奶则能够增进胃肠蠕动，所以香蕉酸奶有一定的减肥效果，但是要注意不能多吃，以免对身体造成伤害 。
其次，饮食上保持低热量、低盐饮食 ， 适量进行运动坚持，比如游泳、慢跑，养成良好的睡眠习惯，都是可以帮助减肥的 。
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