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文章目录胃寒的人喝什么汤1、胃寒的人喝什么汤
牛肉汤 。黄牛肉放入瓦煲内,倒5碗清水,炖上8~12个小时,这时牛肉已经基本炖烂,放入盐调味即可 。功效:牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物,经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中,它们能参与胃酸的生成 。每天喝一小碗炖好的汤,比吃牛肉更能养胃 。
羊肉暖胃汤 。将新鲜的羊肉切成大块,然后放在开水里烫一下捞出 。把羊肉、生姜片、香附子、香砂仁一起放到砂锅里面,加入适量的清水 。用小火慢炖3小时后,再加入食盐调味就可以了 。功效:有温中暖胃、散寒止痛之功效 。适用于胃寒不适、口淡作呕或过食寒凉食物所致胃肠隐痛、腹胀便溏、胃肠痉挛、胃气上逆或胃 。
2、胃寒的人吃什么调理
粳米又名大米 。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功 。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢 。
鲤鱼 。鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿 。
【胃寒的人喝什么汤】莲藕 。莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效 。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕 。
3、胃寒者忌食哪些食物
猕猴桃 。猕猴桃寒,味甘酸 。《开宝本草》中指出:“冷脾胃 。”《中药大辞典》也说:“脾胃虚寒者慎服 。”凡胃寒痛者当忌 。
麦门冬 。麦门冬性寒,故寒性胃痛者忌食 。正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫:“气弱胃寒者必不可饵 。”
甘蔗 。甘蔗性寒,味甘 。虽有清热生津作用,但胃寒之人则不宜食 。《本草经疏》中明确告诫:“胃寒呕吐者忌之” 。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗 。
胃寒怎么调理比较好 补充“好细菌”护肠胃 。生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力,有助于维持肠道健康,增进肠道蠕动,还能改善细菌所在的肠道环境,抑制有害菌生长 。其实,除了酸奶、奶酪外,其他一些发酵食物中也含有益生菌,如泡菜、纳豆、腐乳等 。另外,为了刺激益生菌的增长,还要多吃含丰富低聚糖的食物,比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等,因为低聚糖是肠道内益生菌的养分 。
常吃纤维清肠道 。研究发现,人每天摄入20~25克膳食纤维,能让肠道更“环保” 。蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多,能清扫肠道,并调整肠内菌群环境 。不仅防癌,而且能缓解便秘,对肠胃健康大有裨益 。五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多,可刺激肠壁蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质的吸收 。因此,饮食营养要均衡,不要吃一大堆单一食物,而应每种食物都摄入一些 。全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客 。
胃寒的症状都有哪些 胃寒呕吐 。因真阳不足,脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐 。见《症因脉治·呕吐论》 。其证畏寒喜热,不思饮食,遇冷即呕,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脉沉迟 。真阳不足者,宜八味肾气丸;脾胃虚寒者,宜理中汤、四逆汤 。参见寒呕条 。
胃寒恶阻 。恶阻证型之一 。多因妇女平素脾胃虚寒,孕后胞门闭塞,脏气内阻,寒饮逆上 。症见呕吐清水,倦怠畏寒,喜热饮,兼见面色苍白,肢冷倦卧 。治宜温胃止呕 。方用干姜人参半夏丸 。
养成良好的生活习惯,对防治胃寒有很好的作用,另外,胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃 。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查 。
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