9大情绪 , 上百种内心感受 , 囊括了人们日常生活的所有情绪感受 。这是一副通往内心自由的详细地图 。
我们人类天生就拥有许多的情绪状态 , 而这些情绪状态 , 因为能量的不同 , 就会给人们带来不同的行动能力 。负面情绪会不断弱化行动 , 而正面情绪则会强化行动 。根据不同的能量状态 , 当人们每放下一个情绪 , 内在的感觉就会更上层 , 更具正面一些 , 就会到达更高层级的情绪能量状态 。直到最后到达自由及宁静平和 , 波澜不惊的状态 。也就是俗称的开悟 。
现在 , 让我们即刻出发 , 根据能量的不同 , 我将带你从最底层的情绪一路向上 , 见证开悟 。带你了解人们的真实情感状态 。如果你对某个情感词汇特别有感觉 , 因此引发了内心的共鸣 , 记得放下 , 即可继续前行 。
最底层的情绪即是“心如死灰”的状态 , 当处于这种状态时 , 人们几乎没有任何欲望可言 , 巨大的无助让我们好似受伤的野兽 。只能默默让自己软弱以此逃避外在的攻击 。内心早已混乱不堪 。毫无希望 。
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而心如死灰主要由这些内心感受构成:
赢不了 , 冷漠的 , 疏远的 , 和我无关 , 挫败的 沮丧的 , 泄气的 , 被遗弃的 , 绝望的 , 气馁的 , 幻想破灭的 , 唉!一切完了 , 没有精神的 , 失败 , 忘东忘西 , 没出息 , 放弃 , 冷酷 , 无可救药 , 没有幽默感 , 我不管了 , 我不能 , 我不行 , 靠不住 , 漫不经心 , 优柔寡断 , 没什么重要的 , 已经晚了 , 懒惰成性 , 再等会 , 无聊透顶 , 屌丝 , 迷茫 , 消极 , 不知所措 , 无能为力 , 听天由命 , 没用的 , 太累了 , 还有什么用呢 , 没有意义的 , 为什么要尝试 , 喝酒神智恍惚 。
就这样我们越过了第一阶段 , 慢慢步入了第二阶段 。第二阶段 , 我们的能量渐渐多了起来 , 但仍旧被压抑着 。这时的我们希望获得别人的帮助 , 我们放声痛哭 , 希望有人能够来救助自己 。我们向人抱怨 , 阐明自己是十足的受害者 。第二阶段即是“悲苦”的阶段 。
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而悲苦主要由这些内心感受构成:
被羞辱 , 被指责 , 被背叛 , 忧郁 , 被瞒骗 , 失望透顶 , 抓狂 , 被数落 , 尴尬不已 , 愧疚 , 心痛 , 心碎 , 无助 , 烦闷苦恼 , 要是……就好了 , 被孤立冷落 , 不公平 , 损失惨重 , 渴望 , 被误会 , 意志消沉 , 哀悼 , 被无视 , 没有人关爱我 , 没有人理解我 , 想家(思乡之情) , 我好可怜 , 为什么是我? , 被婉拒 , 后悔 , 泪流满目 , 想哭 , 被针对 , 不开心 , 多余的 , 脆弱不堪 , 别再搞我了 , 求你了 。
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