美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己 ， 殊不知相当一部分人“聪明反被聪明误” ， 把小道信息或是传言当成良言良药 ， 把不利于健康的习惯当作健康习惯来执行 ， 结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤 。
误区一：多坐坐 ， 缓解工作疲劳
现在的都市生活让女人们都很忙 ， 尤其是那群不肯放弃事业的女性 。于是 ， 喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯 ， 对健康的损害几乎是“从头到脚”的：
1、引起颈椎僵硬 ， 影响颈动脉对头部的供血
2、破坏正常的脊柱生理弯曲 ， 骨连接处缺少粘液而变得干燥 ， 易引发关节炎和脊椎病
3、个躯体重量全部压在腰骶部 ， 压力分布不均 ， 引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛
4、胃肠蠕动慢 ， 食物聚积于此加重胃肠负担 ， 长此以往会导致胃及十二指肠溃疡
5、液循环减慢 ， 增加患痔疮的风险
6、女性还会因盆腔静脉回流受阻 ， 淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病
7、办公桌下的空间过窄 ， 双腿难以伸直 ， 令下肢的血液不畅 ， 容易造成双脚麻痹 。
误区二：“难言之隐”自己搞定
因为“难言” ， 所以一些女性朋友从来都自己充当医生的角色 ， 只要觉得“那个地方”不对劲就跑到药店 ， 一边听推销员喋喋不休地声称“这个什么菌都能杀” ， 一边心想：药品说明书上列出了那么多 ， 总有一条和自己对症吧 。
下次再遇到“非常”情况 ， 你又去药店寻求更强力的杀菌药物 。停停吧！这种自行诊治会导致恶性循环 ， 甚至引起更严重的生殖器官感染 。
误区三：相信所谓的“安全期”
尽管医学教科书和生理卫生科普读物尚未改写有关“安全期”的内容 ， 但是 ， 越来越多的医学证据表明 ， 月经周期和排卵周期并不总是一致的 ， 现实情况是两者有时重合 ， 有时各行其是 ， 虽然原因还不确定 ， 但这意味着月经周期中再没有真正的“安全”期 ， 你随时存在排卵的可能性 。
另外 ， 男性每秒能制造出2000个精子 ， 如果你在无任何避孕措施的情况下让这些精子进入身体 ， 它们至少能存活48小时 ， 最长甚至达到8天！而你 ， 永远都无法预料自己何时会排卵 ， 即使月经刚结束时也不例外……
误区四：没结婚 ， 不会患妇科疾病
许多女性误认为 ， 只要没有结婚 ， 妇科疾病就绝对不会光临自己 。专家指出 ， 只要有夫妻生活的女性 ， 就有可能患上宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病 。
随着妇科疾病越呈年轻化的趋势 ， 青春期少女因为对自身健康了解不够 ， 过早与异性有亲密行为 ， 反复人流 ， 再加上清洁不当 ， 他长期使用卫生护垫等不良生活习惯 ， 也会引发一些妇科炎症 。
误区五：讲卫生 ， 天天使用护垫
许多女性朋友天天使用护垫 ， 有时连续使用长达12小时以上 。殊不知多数护垫底部都有一层塑料 ， 透气性差 ， 很容易造成**潮湿、出汗 ， 使病原体滋生 。
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