菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗


菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗?

菠萝蜜热量较高,减肥期间可以少量吃 。
每100g菠萝蜜中就含有49大卡的热量 , 所以菠萝蜜热量相对来说较高,且菠萝蜜中糖分含量较高,过量食用后会导致人体摄入热量过多,会影响减肥效果 。
【菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗】但是菠萝蜜中含有多种维生素和矿物质,能较好的补充减肥期间所需要的营养物质,且菠萝蜜中含有的纤维素有助于肠胃蠕动,减肥期间少量食用能在一定程度上促进消化,减少脂肪堆积 。

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