干烧酸辣鲫鱼的做法 酸辣开胃,美味营养 干烧酸辣鲫鱼的做法 酸辣鲫鱼怎么做好吃


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文章插图
鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼 。它的肉质细嫩,营养价值高,做法多种多样 。今天,小编将为大家带来一种酸辣鲫鱼的做法 。酸辣开胃,美味营养 。让我们一起得到它!
配料:鲫鱼500克 泡椒20克 小米椒3个 姜1块 蒜4瓣 香菜2根
步骤:
1.将泡椒切成20克,将小米椒切成3个圈,姜切成1片,蒜切成4片,葱切成3片,将香菜鲫鱼洗净,用刀在鱼身两侧切成3片 。将1勺料酒、1勺盐、1勺姜片、葱片腌制15分钟 。腌鱼用厨房纸巾擦去多余的水分
2.将适量的油放入锅中,将油温烧至70%,加入鲫鱼,煎4分钟,直到鱼体金黄,翻面煎另一面 。两面金黄后,盛出备用 。
3.锅中留底油,加入切好的姜片、蒜末、泡椒、豆瓣酱1勺炒红油,加入适量清水、盐1勺、酱油1勺、醋1勺、糖1勺煮沸,放入鲫鱼、小米椒圈煮3分钟 。在此期间,汤不断倒在鱼身上 。当汤浓缩时,加入葱,放入锅中,撒上香菜
小贴士
鲫鱼味甘,性平,入脾、胃、大肠经,具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿的功效 。
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