听说香蕉营养价值很高，吃香蕉有什么好处？
预防便秘
香蕉中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性的刺激肠道蠕动，能够促进粪便排出，减少肠道中有害成分与肠黏膜接触的面积和时间，可以预防便秘 。
【香蕉的好处】辅助控制血压
香蕉中含有丰富的钾元素，而钾元素对血压有很好的调节作用 。通过吃香蕉补充钾元素 ， 可以辅助控制血压升高 。
清热解毒
香蕉性味甘、寒 ， 对于温热病所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、毒素蓄积的人，适当吃香蕉有很好的清除内热的作用 。
推荐阅读
- 螃蟹放冰箱里面可以放多久不能吃
- 家用轿车哪款车最实用
- 冰箱冻死的螃蟹能吃吗
- 螃蟹放在冰箱里冷藏大约能放几天
- 家用轿车几年年检一次
- 家用轿车保险怎么买划算
- 15万以内最好的纯电动汽车有哪些
- 一天吃螃蟹最多能吃几个
- 螃蟹煮熟后冷冻后还能吃吗