近期想买点藕粉当早餐吃，请问藕粉减肥期间可以吃吗？
减肥期间不建议喝藕粉 。
【藕粉减肥期间可以吃吗】因为藕粉的热量较高 ， 100g藕粉中含有372大卡的热量 ， 食用后可能会导致体内热量堆积，加大减肥难度 。但藕粉的营养价值是比较高的，还是一种养胃的食物，其中含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白质、单宁酸、碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、钠、铁等矿物质和维生素，可以很好地起到益血、止血、调中、开胃的功效 。适量吃一点也是可以的 ， 对于减肥的人来说重要的是控制每天摄入的热量 。
推荐阅读
- 汽车贴膜怎么贴 汽车贴膜教程全过程
- 三文鱼的营养价值及功效
- 香菇的营养价值及功效与作用 香菇的营养价值及功效与作用禁忌副作用
- 咳嗽炖雪梨可以不放冰糖吗宝宝 咳嗽炖雪梨可以不放冰糖吗
- 车膜怎么贴 汽车贴膜的方法和步骤
- 怎么样吃蟹盖 花盖蟹怎么吃窍门
- 鸡的营养价值及功效与作用 鸡的营养价值及功效与作用禁忌
- 冰糖炖雪梨有什么好处吗 冰糖炖雪梨有什么好处吗
- 海参的功效与作用及营养价值海参的赞美 海参的功效与作用及营养价值