最近在减肥，想知道生板栗吃了会长胖吗？
适量吃板栗一般不会长胖 。
板栗富含多种维生素和矿物质 ， 有非常高的营养价值，适量食用之后可以增强人体免疫力，促进新陈代谢 。
【生板栗吃了会长胖吗】但是板栗还含有大量的不饱和脂肪酸，过量食用会使多余的脂肪在体内堆积引发肥胖 。且板栗脂肪、碳水化合物以及蛋白质含量较高 ， 属于热量非常高的食物，过多摄入，可能会影响减肥效果 。
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