【菱角的营养价值与功效】听说菱角吃了对人体有益,那么菱角的营养价值与功效有哪些?
1、健脾益气:菱角入肠、胃、肾经,可以补脾健胃、强健体魄、健力益气,对身体有补脾益气的功效 。
2、清热解暑:菱角性质偏寒,既能清热消暑,又能消除人体积累的热毒性,适用于炎热的夏季 。
3、减肥瘦身:菱角中膳食纤维含量较高,食用后饱腹感较强,适量食用有助于减少其他热量的摄入,促进肠胃蠕动,帮助消化,有利于减肥瘦身 。
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