营养吸收不好，主要是脾胃功能以及小肠功能问题 。
主要从以下几个角度解决：
1、食物：规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境 ， 提高消化吸收功能；
【身体营养吸收不好怎么办】2、运动：适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收；
3、药物：某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力，可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理；
4、饮水：根据个人情况的不同，如胃酸过多则多喝碱性水 ， 如胃酸少则多喝酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能；
5、护理：温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力，平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食 。
推荐阅读
- 为什么有人回收烟盒 烟盒是可回收垃圾吗
- 簪和钗的区别 簪子和金钗有什么区别
- 数学手抄报如何画
- 《侠客风云传》洛阳天山派位置一览
- 身体乳可以用来当护发素吗
- 华为m6平板8.4支持手写笔吗
- 作业本是可回收垃圾吗 作业纸属于可回收垃圾吗
- 杨绛老王主要内容概括 杨绛老王主要内容
- 身体虚弱如何调整饮食