晒太阳是件非常享受的事情，对人体也非常有利，但是很多人不知道晒太阳也是要挑部位晒的，那晒太阳多久合适？
【晒太阳多久合适】冬季：一个小时，夏季：半小时左右 。
冬季的紫外线相对较弱一些，所以可以晒太阳久一些，而夏季紫外线较强 ， 晒得时间过长会灼伤皮肤，建议晒半小时左右即可 。
此外，在晒太阳期间要注意及时补充水分，也要避免让太阳直射眼睛，也不要隔着玻璃、纱窗在室内晒太阳 ， 这样起不到晒太阳的作用，因为紫外线无法透过玻璃 。
晒太阳是件非常享受的事情，对人体也非常有利，但是很多人不知道晒太阳也是要挑部位晒的，那晒太阳多久合适？
【晒太阳多久合适】冬季：一个小时，夏季：半小时左右 。
冬季的紫外线相对较弱一些，所以可以晒太阳久一些，而夏季紫外线较强 ， 晒得时间过长会灼伤皮肤，建议晒半小时左右即可 。
此外，在晒太阳期间要注意及时补充水分，也要避免让太阳直射眼睛，也不要隔着玻璃、纱窗在室内晒太阳 ， 这样起不到晒太阳的作用，因为紫外线无法透过玻璃 。
