萝卜是日常生活中常见的一种蔬菜,且吃法多样,可以生吃可以煮熟吃,那么萝卜吃生的好还是熟的好?
视情况而定 。
1、如果是肠胃功能较为虚弱的人群,萝卜煮熟吃较好 。萝卜性凉,生吃后可能会刺激肠胃,出现腹痛、腹泻等消化不良症状 。
【萝卜吃生的好还是熟的好】2、如果是肠胃消化功能较好的人群 , 萝卜生吃和熟吃都是可以的,但要注意适量 。生吃萝卜营养较为全面,且清热降火的功效更好;萝卜煮熟之后,口感更丰富,且炖汤之后还有滋补养生的功效,营养比较好吸收 。
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