【巴旦木吃多少合适】我想买了坚果，请问巴旦木每天吃多少合适？
巴旦木一天吃10颗到15颗合适 。
巴旦木里面的油脂含量比较高，食用过多多会导致身体上面产生明显的肥胖，并且还会导致口干咽燥等症状 ， 吃过巴旦木之后，可以通过适当饮水，为身体补充所需要营养 。
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