【喝生姜水可以去湿气吗】我最近很喜欢喝生姜水,请问喝生姜水可以去湿气吗?
喝生姜水可以去湿气,主要去寒湿 。
因为生姜主要是有温阳化气,温中散寒的作用,湿为阴邪 , 得阳气则散 , 所以在散寒的同时可以除湿,若想要使用生姜除湿效果更好,需要搭配一些具有健脾祛湿功效的食物来进行调理 。
除了注意日常饮食外,运动也是非常重要的,运动出汗可以促进气血循环 , 加速湿气的排出,另外,如果体内是湿热偏重,比如口苦口臭 , 大便干结,舌苔黄腻,就不适合用偏于温性的生姜来祛湿了 。
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