最近想多补充维生素C ， 砂糖橘和橙子哪个维生素C含量高？
【砂糖橘和橙子哪个维生素C含量高】通常来说橙子的维生素C含量高一些 。
每100g橙子中大约含有33mg维生素C，每100g砂糖橘中含有15-25mg维生素C 。
砂糖橘中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等营养物质，橙子中含有大量胡萝卜素、维生素、钙等物质 ， 适当的吃一点对身体是很好的 。
小贴士
但是要注意糖尿病人群要少吃一点砂糖橘或橙子，因为这两种水果的糖分含量都比较高，大量吃会导致不适 。
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