娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多 响油娃娃菜的做法 响油娃娃菜怎么做好吃


娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多 响油娃娃菜的做法 响油娃娃菜怎么做好吃

食物:娃娃菜300克 小米椒2个 蒜3瓣 葱2根
流程:
1.娃娃菜清洗,持续2次对半分割开,小米椒2个切圈、蒜3瓣切碎,葱2根切葱花
【娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多 响油娃娃菜的做法 响油娃娃菜怎么做好吃】2.碗里放入蒜泥、生抽酱油1勺、醋小勺、耗油小勺、白砂糖1勺翻拌调为料汁
3.锅里放入适当水烧开了,放入娃娃菜绰水,至娃娃菜断生,捞起来沥干水,放入盘里,浇上炒好的料汁,上洒小米椒圈、葱段
4.锅里放入适当油,温度烧沸8分熟,熄火,将热油淋在娃娃菜上就可以
小提示
娃娃菜是一种“超白菜”,但是它的钾含量又比大白菜高出很多 。据测定,每豪克娃娃菜大约带有287mg的钾,而一样重量大白菜仅含钾130mg 。
之上就是响油娃娃菜的做法 响油娃娃菜怎么做好吃的相关介绍 。

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