锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

冬季养胃暖胃从养胃汤品开始

睿知

冬季很容易出现肠胃不适的情况 ， 比如说消化不良啊 ， 胃寒啊或者是一些腹泻等等的肠胃问题 。所以积极的去缓解这个问题是很重要的 ， 这个关系到我们的健康 。那么冬季养胃暖胃吃什么呢 ， 这些养生汤品可以试试、
羊肉暖胃汤
材料：鲜羊肉500克 ， 生姜3片 ， 香附子9克 ， 香砂仁9克 ， 食盐、味精少许 。
做法：
1、鲜羊肉切成大块 ， 沸水 。
2、羊肉、生姜片、香附子、香砂仁一起放入沙锅中 ， 加清水2000毫升 ， 用小火炖3小时后 ， 加入食盐、味精调味即可 。
功效：有温中暖胃、散寒止痛之功效 。适用于胃寒不适、口淡作呕或过食寒凉食物所致胃肠隐痛、腹胀便溏、胃肠痉挛、胃气上逆或胃、十二指肠溃疡属于胃寒型者 。
萝卜羊肉汤
材料：羊腩肉750克 ， 白萝卜500克 ， 香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量 。
做法：
【冬季养胃暖胃从养胃汤品开始】1、将羊肉洗净 ， 切成粗丝 ， 白萝卜洗净切成丝 。
2、坐锅点火倒入底油 ， 放入姜片煸炒出香味后倒入开水 ， 加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味 。
3、水烧开后先放入羊肉煮熟 ， 再放入白萝卜 ， 转小火煮至萝卜断生后 ， 撒上葱丝和香菜叶即可出锅 。
功效：此汤补中益气 ， 温胃散寒 。
紫菜南瓜汤
材料：老南瓜100克 ， 紫菜10克 ， 虾皮20克 ， 鸡蛋1枚 ， 酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量 。
做法：
1、先将紫菜水泡 ， 洗净 ， 鸡蛋打人碗内搅匀 ， 虾皮用黄酒浸泡 ， 南瓜去皮、瓤 ， 洗净切块 。
2、再将锅放火上 ， 倒人猪油 ， 烧热后 ， 放人酱油炝锅 ， 加适量的清水 ， 投人虾皮、南瓜块 ， 煮约30分钟
3、再把紫菜投入 ， 10分钟后 ， 将搅好的蛋液倒人锅中 ， 加人佐料调匀即成 。
功效：此汤具有护肝补肾强体之功效 。因南瓜性温 ， 胃热炽盛者少食 。
关于适合冬季养胃暖胃的一些养生的汤品大家都知道了吧 ， 可以看出的是这些汤品的营养价值是比较高的 ， 而且还可以有补肾强体的作用 ， 对于增强体质是有一定的关系的 ， 而且可以起到保健的作用 ， 冬季养胃大家可以试试、

    推荐阅读


    上一篇：题弟侄书堂古诗翻译 题弟侄书堂古诗的意思

    下一篇：文殊兰能水培吗 如何给文殊兰浇水