【雪梨水可以经常喝吗】
我最后很喜欢喝雪梨水，请问雪梨水可以经常喝吗？
不可以 。
雪梨水虽有清热止咳、滋阴润肺和养胃生津的功效，但却是一种凉性食物，每天喝雪梨水可能会加重体内寒湿症状，导致脾胃虚寒、胃肠不适等症状 。
同时雪梨水的含糖量相对比较高，如果长时间大量饮用，比较容易导致肥胖、高血糖和其他不适 ， 所以，在平常生活中，一周食用2-3次就可以了，不需要刻意天天喝 。
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