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导读：核桃又称为胡桃，是与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。核桃有丰富的营养素，脂肪较多，并含有人体必须的微量矿物质元素，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。核桃百科为你提供核桃的功效与作用、文玩核桃、核桃油等相关知识 。
·生核桃的禁忌·核桃夹心木的功效与作用·吃核桃的好处和坏处·吃核桃的好处·核桃花的功效与作用
生核桃的禁忌
核桃是坚果中的一种 ， 而且核桃的果实长得有点像大脑 ， 他还具有补脑的功效，主要是核桃里面还不饱和脂肪酸，但是有很多人会困惑，是吃生核桃好还是熟核桃，下面我要说的是生核桃的禁忌 。
生核桃的禁忌
其实对于生核桃还是熟核桃好来说，其实是生核桃比较好，因为生核桃里面含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，而这些营养物质都能对大脑起到促进大脑细胞代谢的作用，核桃仁有卓着的健脑效果和丰富的营养价值;核桃仁饼具有补肾温肺的功效，还有润肠通便的效果;人参核桃汤营养价值高，具有补肺益肾和平定喘逆的功效 。核桃与酒是不宜同时食用的，因为核桃性热，而酒也是大热植物，两者如果共同食用的话，容易使身体产生血热的情况，不利于身体的健康 。核桃对于肺热 ， 内热的患者也是不适合食用的 ， 容易加重身体的热证，导致痰热咳嗽以及痰湿加重 。
虽然核桃对我们的大脑有益，但是它依然是属于坚果类的食物，而我们都知道坚果类的食物一般热量比较高，如果吃多了就非常容易导致上火，所以日常生活中吃核桃还是需要把控食用量的，这样才会轻易地就上火 。
核桃夹心木的功效与作用
核桃夹心木的功效与作用 。核桃夹心木作为我国的一种中草药材，在我们中国的中医文化上的已经有相当长的历史 。能流传至今的中草药材，对于我们人体的帮助一定是非常巨大的，那么核桃夹心木的功效与作用有哪些？本篇文章将会为大家解答这个问题 。
核桃夹心木的功效与作用
增强免疫力 。核桃夹心木能含有的特殊成分能有效的增强白细胞吞噬细菌的能力，同时核桃夹心木对淋巴细胞的分裂增殖有显著的恢复作用，有效的延长淋巴细胞的活力，从而帮助我们人体提高抵抗力 ， 抵御各种病毒的侵略 。尤其对于一些天生身体比较虚弱的朋友来说 ， 核桃夹心木对于我们身体的帮助是相当显著的 。
安神益智 。核桃夹心木是具有安神益智的功效的 。尤其对于生长发育期的孩子，各位家长一定都对自己发育期的孩子给予很大的关心，同时神经系统作为人体最重要最神秘的系统，它的健康发育对于孩子而言是相当重要的 。而核桃夹心木所含有的特殊成分能对大脑的发育是相当有利的 。同时对于用脑过度的上班族以及学生来说，它具有的安神效果能让我们在晚上更好的入睡 。
那么关于核桃夹心木的功效与作用就为大家介绍到这里 。
吃核桃的好处和坏处
吃核桃的好处和坏处 ， 核桃作为一种我们平时日常生活中很常见到的一种水果 ， 因为它对我们人体具有很强大的功能以及保健效果 ， 所以得到了很多人的喜爱 。随着我们的生活越来越富足 ， 我们可选择的食材也越来越多 ， 核桃，以前是别人很少人能吃得起 ， 现在也进入了寻常百户的家里面 ， 那么吃核桃的好处和坏处有哪些？本篇文章将会为大家解答这个问题 。
吃核桃的好处和坏处
第一点，润肠通便 。因为核桃中含有丰富的脂肪和纤维素，脂肪在进入我们人体之后可以润滑肠道，增加肠道的湿润度，从而让我们感觉肠道的蠕动，更加的强烈，从而通便 。而适量的纤维素可以促进我们肠道的蠕动 。同时，可以增加我们的饱腹感，以达到减肥通便的效果，所以对于正在处于减肥期的朋友们来说，核桃是一个很好的减肥食品 。
第二点，益脑 。益脑可以说是核桃的最主要的功效之一，因为核桃中含有大量的磷脂和不饱和脂肪酸，对于我们大脑的生长发育是非常有用处的 ， 而且，核桃的形状也与我们大脑类似，我们中国也有以形补形之说 。它的坏处是在于如果吃多了会上火，核桃的作为一种热性食物，如果我们吃多是会导致上火的 。
那么关于吃核桃的好处和坏处就为大家介绍到这里 。
吃核桃的好处
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