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导读：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳知识百科将为你介绍银耳汤有什么功效，雪梨银耳汤的功效，孕妇能喝银耳红枣汤吗等相关知识 。
·银耳的功效与作用·银耳汤有什么功效·银耳的功效·银耳汤的功效·银耳莲子汤的功效
银耳的功效与作用
银耳莲子汤是一款很受欢迎的养生菜色，将银耳和莲子一起搭配饮用，既能够起到润肺的作用 ， 对于肌肤护理也是具有一定的帮助，今天我们就一起来看看银耳的功效与作用吧 。
很多爱美的小天使可以给自己准备一些银耳莲子汤，即使是冬季脸部既然滋润光泽，要是喜欢吃银耳的朋友们可以放一些冰糖等 ， 用冰糖煮银耳，口味更加清甜而且也是深受小朋友们的喜爱 。
但是需要注意的是，银耳在制作前需要用冷水浸泡一个小时，这是为了让川贝能够更加柔软，也是有利于后续的烹煮，银耳莲子汤可以清热解毒，要是感觉自己比较上火，煮银耳最好能够用砂锅煮，一来能够更加入味，另外银耳还可以清热止咳，冬天吃这些汤汤水水对于身体比较好 。
银耳炖炖也是很好的选择，我国的炖煮美食文化源远流长 ， 从古代开始炖煮就是一种很受欢迎的烹饪方式，相较于炒菜等烹饪来看炖品能够更加养生，时至今日 ， 炖品已经发展成为了融合美食和健康养生概念的一种饮食文化 。希望经过了此番介绍之后，大家对于银耳的功效与作用有一个更好的了解 。
【银耳】银耳汤有什么功效
你平时会煮一些银耳汤喝吗？或者其他的 。你是一个注重养生的人吗？或者平时比较注重身体健康等方面的 。知道银耳汤煮着喝有什么功效 。可能有些只是喝喝酒好 。不知道它有什么功效的 。那么银耳汤有什么功效呢？现在给大家讲讲吧 。
银耳汤有什么功效
1.解毒
平时多喝一些银耳汤，有助于增强我们肝脏解毒能力，同时也可以有效地保护肝的功效；要是一些老年慢性支气管炎的人，这时候可以用一些银耳来进行治疗 。同时也能抑制一些疾病 ， 避免身体受到影响 。
2.健胃
银耳汤其实是一个滋补品 。平时要是胃口不好 ， 可以用来开胃 。同时也能清除肠道中的异物，起到开胃的效果 ， 使胃口大增，有健胃的功效 。而且也有安眠的功效 ， 帮助你保证睡眠质量 。如果是火比较旺的话，可以用来清热，而且也可以补脑的功效 。
3.祛斑
银耳本身是一个很好的东西，而且它也滋阴的效果 ， 要是长时间喝银耳汤的话 ， 可以有效地滋润皮肤，让皮肤变得更好 。还能够帮助你去除脸上的斑点等 。起到了美容祛斑的效果 。
银耳的功效
银耳会被很多人当做营养品来食用 ， 它对我们人体有益气清肠等的作用，虽然它不能包治百?。墓πб彩怯泻芏嗟娜?。下面就和小编一起来看看银耳的功效有哪些吧！
银耳的功效
1、增强人体免疫力
银耳具有增强人体免疫力的作用，银耳能够调动淋巴细胞，并且能够增强白细胞的吞噬能力，对人体的好处有不少 。
2、美容养颜
银耳对女性的皮肤好是很多人都知道的，这是因为银耳中含有丰富天然植物性胶质——银耳多糖，这类营养物质具有良好的持水性 。在干燥的季节就可以多吃一些银耳汤，可以适量的补充和保持身体中所需要的水分 。
3、防止钙质的流失
银耳中含有丰富的维生素D ， 这种物质能够防止身体中钙质流失，适合正在长身体的儿童食用，这对成长是有一定的益处的 。
4、保肝作用
银耳具有一定的解毒能力，对于肝有一定的保护作用，适合患有慢性支气管炎、肺原性心脏病的人群有一定的作用 。
银耳食用注意事项
虽然银耳的营养丰富，但是并不是适合所有的人一起食用的，下面我们一起来了解一下银耳的注意事项吧！
1、如果你患有风寒咳嗽、大便泄泻，这些症状都是不适宜食用银耳的 。
2、变质的银耳是不能食用的，否则很容易出现中毒的现象 。并且，当银耳表面长有绒毛时，就一定是不可以食用的，这是很危险的 。
3、新鲜的银耳也需要谨慎，如果使用的方式不当的话，容易引起中毒的情况 。并且新鲜的银耳中含有一种光感物质，被阳光照射后可能会引起日光性皮炎 。
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