100度开水能泡枸杞吗 枸杞能不能用开水冲泡


100度开水能泡枸杞吗 枸杞能不能用开水冲泡

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100度沸水不能用来浸泡枸杞 。枸杞富含多种微量元素和维生素,具有滋肾润肺、补虚益精、清热明目、增强免疫力的功效和作用 。然而,枸杞中含有的维生素大多是水溶性的,维生素在热时容易被破坏,胡萝卜素难以完全吸收 。因此,枸杞不能用沸水冲泡,最好用50-70℃的温水 。
100度开水能泡枸杞吗?
枸杞是茄科和枸杞的植物 。枸杞是商品枸杞、宁夏枸杞、中国枸杞等枸杞物种的总称 。如果枸杞是指商品枸杞,则基本上是指宁夏枸杞的干成熟果实;如果枸杞是指西北以外的野生枸杞植物,则基本上是植物枸杞或北方枸杞 。
枸杞被卫生部列为药食两用品种 。枸杞可加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等 。枸杞经常添加到汤或粥中 。种子油可制成润滑油或食用油,加工成保健品和枸杞油 。嫩叶可以作为蔬菜使用 。枸杞芽很受欢迎 。枸杞芽可以在蔬菜市场买到,但南方基本上是中国枸杞,没有宁夏枸杞 。
如果你想用枸杞来补充维生素,最好用温水浸泡干枸杞,或者撒上蔬菜和粥作为配料,这样可以最大限度地减少维生素的损失 。用枸杞浸泡在水中或汤中,过高的温度会破坏枸杞中的花青素,不能充分发挥 。最好的吃法是用温水冲泡,建议在50-70摄氏度的水温下冲泡 。
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