功效:健脾祛湿、舒筋活络 。本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、食少便溏者食用 。
6、粉葛煲水鱼
材料:粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白术50g 。
做法:水鱼买时让卖家收拾干净,回家再滚水略烫,甲的部分也要刷净 。粉葛去皮,斩件,加水和加入云苓、白术、老姜 。大火待汤滚后,去除泡沫,收慢火,约煲四小时 。
功效:汤味甘香又去湿,及治因风湿而引起的骨痛,又可防高血压,对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效,是春夏一味相当好的食疗汤水 。
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