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1、饮酒前先喝一杯牛奶 ， 或吃几片面包 ， 勿空腹喝酒 ， 以免刺激胃黏膜 。
2、提前服用VB族直至应酬渐少 ， 以保护肝脏 。
3、喝酒时多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉 ， 蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮 ， 多吃豆制品 ， 多吃绿叶蔬菜可保护肝脏 。
4、喝酒不宜过快过猛 ， 应当慢慢喝 ， 让身体有时间分解体内的乙醇 。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒 。
【啤酒怎么喝不醉不难受 啤酒怎么喝不醉】5、喝酒之前半小时 ， 先喝一杯必奇 。这个东西是蒙脱石散 ， 可以黏在胃粘膜上 ， 锁定酒精 ， 从而使酒精不被人体吸收 。
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