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通常成年人跳绳1000次可以消耗105卡路里，跳绳相当于慢跑，可以有效消耗身体多余的脂肪和热量，但也可以让呼吸系统、心血管功能得到有效的锻炼，也可以让身体变得更好 。
跳绳1000下能消耗多少卡路里？
跳绳是一项相对健康的运动 。一般来说，对于成年人来说，1000次跳绳可能会消耗体内105卡路里 。它的效果相当于慢跑 。它不仅有助于减肥和塑形，而且有助于肌肉更加均匀和强壮 。
跳绳2000下能消耗多少热量？2000下跳绳可消耗210卡路里 。每分钟跳绳200次，每小时可消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里 。跳绳2000绳大约需要10分钟，所以200下跳绳大约需要210卡路里 。以上是纯公式计算，取决于你跳多块体重 。100-130下/分钟，15-20分钟，200-300卡左右 。
【跳绳1000下能消耗多少卡路里 跳绳1000下可以消耗多少卡路里】
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