【土豆】
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导读：土豆是马铃薯的别称，土豆的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C（抗坏血酸）含量远远超过粮食作物 。土豆百科介绍了土豆丝的做法、红烧土豆牛肉、土豆粉等相关知识 。
·土豆功效·土豆片敷脸的好处·土豆和马铃薯的区别·土豆可以去痘印吗·土豆能去痘印吗
土豆功效
土豆的烹调方法是非常之多的 ， 比如说可以做土豆饼、蒸土豆、土豆泥，不管是什么烹调方式，味道都还挺不错的，更为重要的是，如果你能在平时坚持吃土豆的话，还会因为土豆功效多多，而给自己带去一定养生保健效果 。
土豆功效
第一，它具有着抗衰老的效果，第二，它能很好美容养颜，第三，它还具有着和胃调中的效果，第四，它还能很好对抗高血压、高血脂，特别是上了年纪的老年人，一定要在平时多吃土豆，因为老年人出现血液粘稠的概率和可能性是比较大的，第五，它还能很好解毒消炎，怎么用呢?并不是通过内服的方式来实现的，而是将土豆切片直接敷在人体肿起的部位，特别是那些经常吊瓶的人，很有可能会在身上出现淤血问题，这时候用土豆片贴一下，就能很好缓解 。第六 ， 它还能有效对抗消化不良问题，特别是那些本身肠胃状态非常不好的人群，如果吃了一些过于坚硬、难消化的食物，就可以吃一点土豆 。
就是因为土豆功效多多，所以建议大家在平时可以适当摄入 。不过需要提醒的是，因为在土豆中含有着比较丰富的淀粉，如果过度摄入的话，会因为淀粉量过多而引起肥胖问题 。
土豆片敷脸的好处
土豆，我想大家都很熟悉，在日常生活中，土豆经常在我们的餐桌上出现，不管是大人还是小孩都很喜欢吃土豆，但土豆不仅仅可以用来吃 ， 还可以拿来用，那么土豆片敷脸的好处有什么呢 。
土豆片敷脸的好处
用土豆来敷脸 ， 不仅可以帮助我们淡化脸上的一些黑色素 ， 而且还有很好的美白效果，这是因为土豆片中既含有大量的维生素也含有淀粉，能够吸收反应掉皮肤上面的一些脏东西 。而且它还具有一定的吸附污物和油脂的效果，可以帮助我们去除角质层 。对于脸部油脂分泌过于旺盛的人，其实用土豆片敷脸是大大具有好处的 。
它可以帮助调节脸部的油脂，对于那些脸部油脂分泌旺盛的人，还可以起到祛痘，控油的效果 。因为土豆片中所含的维生素，可以给这些痘痘起到消炎的效果 ， 这样一来我们的痘痘很快就可以痊愈了 。因为土豆片的补水效果也是受到很多妹子肯定的，它可以锁住肌肤的水分，减少其流失 。所以在炎热的夏天，建议大家可以多敷土豆片，这主要是因为土豆片可以起到晒后修复的效果 。对于眼袋出现浮肿的人不妨试试用土豆片来敷眼，它可以帮助我们消除眼袋浮肿 。这是因为土豆片可以将眼袋所积累的水分给吸附出来，起到消肿的效果 。
土豆和马铃薯的区别
大家在生活当中应该都是用过土豆，那么 ， 土豆他在我们的正常的饮食当中占比例是比较多，而且比较常见的 ， 但是在生活当中可能有些人也听说过马铃薯 ， 那么我们来看一下土豆和马铃薯的区别有哪些吧 。
土豆和马铃薯的区别
土豆和马铃薯其实是同一种食物 ， 它们两者并没有什么区别的，因为土豆它的学名就叫做马铃薯，土豆丝在市场上的一种通称土豆，他通常会分成白，新的和黄心的两种，是因为这两个品种 ， 它当中所含有的成分尤其是胡萝卜素是不一样的 。
黄心的土豆相对于白心来说，它当中所含有的胡萝卜素更多，而且颜色相对更深，有一些品种的土豆，比如说胡萝卜素 ， 它含有的含量是非常高的，甚至他的土豆心态会呈现一种红色的状态，但是这些土豆大家不需要去担心，都是可以去使用的 。
土豆的功效相对来说也是比较多的，它是具有一定的减肥的效果，而且土豆当中脂肪的含量非常的低，他对于身体来说不仅能够补充能量，而且他也不会导致肥胖 ， 土豆当中含有的膳食纤维它还能够润肠通便，对便秘和肠道的保养都是具有比较好的功效的 。
土豆和马铃薯的区别有哪些 ， 其实两者的区别并没有，因为本身土豆和马铃薯就是同一种食物 。
土豆可以去痘印吗
许多爱美人士希望有一张美丽的脸 ， 这样无论走到哪里都有自信而且备受人们的关注 。然而，如果一个人不保养自己的皮肤，或者对于经常在外面工作的人来说，皮肤上可能会出现各种各样的痘痕，那么痘痕就会长时间留在脸上，遇到这种情况很多人们都会很难受 。下面就来说一说土豆可以去痘印吗？
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