最近感觉体内的湿气很重，那连续十天晒背30分钟能祛湿吗？
有一定的促进作用 。
晒背可以帮助增加人体内的阳气，促进人体内的气血运行 ， 因此对于祛湿来说是有一定帮助的，但是湿气主要是由于长期饮食不当、居住条件过于潮湿，导致水液积聚在体内所形成的 。
【连续十天晒背30分钟能祛湿吗？】所以如果想要完全祛湿的话，那么更重要的还是改变饮食习惯以及居住环境，平时营养搭配合理，适当运动，这样效果才会更好 。
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