四、黄瓜黄瓜额味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹 。所含果酸还能清洁美白肌肤 。
五、葡萄葡萄含有葡萄多酚，具有抗氧化功效，帮助阻断游离基因增生，有效缓解衰老，同时它还含有单宁酸、柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质，能够达到深层滋润 。
六、柠檬柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分 。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助 。
除此之外，你还需要注意2个禁忌，为了你的好肌肤，这几件事在熬夜期间尽量不要做 。
1 。熬夜前不要过度去角质
熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感 。
2 。肌肤出油不要用吸油纸
熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，导致你吸油面纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油！所以抛弃这个坏习惯吧！
推荐阅读
- 中老年人加减乘除保健法
- 少数民族节日风俗
- 常常在做的这几件事 它们在慢慢销毁你的肾
- 大树三台的功效与作用
- 少数民族具有特点的建筑
- 严宽为什么改名
- 西游记猪八戒演员是谁
- oppor17用户体验计划在哪
- 少数民族的英雄都有谁