上面我们为大家介绍了老年人在冬季的时候减肥可以吃的食物，老年人吃一些蔬菜，比如西兰花、菠菜、白萝卜和莲藕都可以帮助减肥，有非常好的瘦身功效 。老年人在冬季除了吃蔬菜之外，还可以吃一些蛋类、麦片、枸杞子和沙丁鱼，帮助加肥瘦身，控制体重，有利于身体健康 。
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