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“眼观鼻 ， 鼻观口 ， 口观心”的意思是：用眼睛盯住鼻尖不要移神 ， 鼻子观察嘴巴 ， 用意念这种无形的东西去修养身心 ， 精神集中 ， 心无旁骛 。这句话出自于道家修炼内功的一种功法《龟息功》 ， 具体做法是：采用盘膝跌坐 ， 上体正直 ， 务必使全身放松自然 ， 松则气顺 ， 百脉舒畅 。
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《龟息功》原文：“眼观鼻、鼻观口 ， 口观心 ， 舌抵上腭 ， 心、神、意守脐部 ， 务使心念不移 。久之感觉随心意降 ， 头、手如同虚无 ， 只觉脐中一点真息幽幽出入 ， 移之不动 。此时第一步功乃成 。”
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所谓“眼观鼻 ， 鼻观口 ， 口观心”是在练习武术和气功时的凝神功知法 。
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【眼观鼻鼻观口口观心是什么意思 眼观鼻鼻观心的意思】外在状态就是眼睛微向下底 ， 目光直视 ， 舌尖上抵；内在状态就是精神集中 ， 意守丹田 ， 做深呼吸 ， 使气息流畅 ， 形松道意静 ， 自然合一 。这种方法多用于静功和基本功的练习 。
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