1、哪些人不适宜吃荔枝 荔枝的食用忌讳
你好！以下几种人不宜吃荔枝：
阴虚火旺、虚火偏旺体质的人不宜食用，以免加重上火症状；
阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者应慎用；
痛风、糖尿患者尤其不宜多吃；
正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症 。
另外，食用荔枝不宜过量，正常人每日进食量不要超过300克 。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。
希望这些对你有所帮助！
1、驾车者慎食荔枝大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病” 。
2、阴虚火旺者慎服《食疗本草》：多食则发热 。《海药本草》：食之多则发热疮 。《纲目》：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血 。病齿匿及火病人尤忌之 。糖尿病人慎用荔枝 。
3、糖尿病人荔枝含有大量糖分，对血糖影响比较大，糖尿病患者少吃为宜 。
2、哪些人群不宜吃荔枝，吃荔枝有哪些好处与坏处？
夏天盛产荔枝，荔枝的种类很多，比如有桂味荔枝、妃子笑荔枝和无核荔枝等等 。荔枝可以直接食用，还能够制作成荔枝干果、荔枝酒 。下面，我们来看看哪些人群不宜吃荔枝，以及吃荔枝有哪些好处与坏处吧 。
一、哪些人群不宜吃荔枝01
糖尿病
荔枝果肉中富含果糖，果糖能够被转化成葡萄糖被人体吸收利用，然而若食用过多的荔枝，将有可能导致血糖升高 。因此，糖尿病患者不宜食用荔枝，而正常人士也不宜食用过多的荔枝 。
02
牙龈肿痛
荔枝不宜吃太多，一般每次不能超过10颗，吃了太多荔枝会导致肝火旺盛，如果这时候牙龈肿痛的话，那么将会有种痛不欲生的快感，有牙龈方面问题的人也不宜吃太多荔枝 。
03
咽喉炎
患有慢性或急性咽喉炎真正的人也不宜吃太多荔枝，否则会导致症状加深，另外患有急性炎症的人群也最好不要食用荔枝 。
二、吃荔枝的好处01
补充能量
荔枝中富含果糖和葡萄糖，这些成分能够很容易被人体消化吸收产生能量，即吃些荔枝能够起到补充能量的作用 。
02
健胃作用
据说吃荔枝还具有健胃、安神的功效，因此，对于脾胃不好、睡眠质量差的人群可以适当的吃些荔枝，对身体有好处 。
03
提高免疫力
荔枝中富含维生素和蛋白质，具有提高人体免疫功能的作用，因此，对于免疫力较差的人群不妨适当吃些荔枝 。
三、吃荔枝的坏处01
容易上火
夏天盛产荔枝，原本夏季已经够热了，而荔枝属于是热性食物，所以再吃太多荔枝的话，将会引发上火症状 。
02
低血糖
荔枝中富含的糖类，如果食用过多的荔枝，那么将会导致人体血液中的糖类上升，而与此同时，血液中的葡萄糖含量就会下降，从而引发低血糖 。
3、什么人群不适合吃荔枝
原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎 。
这六类病人都属于湿热体质 。虽然荔枝的果肉含大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、和维生素群，食用适量有生津养血、补脾益肝的功效，在医学上能治疗气血不足、脾胃虚寒；不过荔枝性热，阴虚火旺者、湿热体质者吃了会“虚火”上升 。
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