【冬季女性喝茶驱寒暖身健康过冬】冬季寒冷干燥 ， 寒气逼人 ， 因此在这时候是非常适合我们喝上一杯热腾腾的养生茶的了 ， 尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了 ， 但是很多女性都不是很清楚应该喝什么样的茶的了 ， 下面就让我们给大家推荐几款养生茶吧 。
1.枸杞茶
枸杞子含有β胡萝卜素 ， 维生素B1、钙、铁 ， 具有补肝、明目的作用 ， 枸杞本身就是甜味 ， 不管是泡茶还是当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
2.绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。
最好在白天饮用以免影响睡眠 。
3.菊花茶
有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
4.香蕉蜂蜜茶
香蕉1根 ， 绿茶3克 ， 蜂蜜 。将香蕉去皮 ， 切成丁粒放入杯备用 。取杯子放入茶叶冲泡 ， 焖5分钟以后取汁 ， 放入香蕉的杯中 。10分钟以后 ， 放入蜂蜜 ， 就可以饮用了 。
功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤 。适用于便秘、皮肤干燥者 。
5.核桃茶
核桃仁5～15克 ， 白糖25克 ， 绿茶0.5～1克 。核桃仁碾成粉 ， 与绿茶、白糖一起 ， 用沸水冲泡5分钟 。补肾强腰、敛肺定喘 。
功效：适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。每日1剂 ， 分2次代茶饮服 。
这就是我们给女性朋友们推荐的几款养生茶了 ， 是非常适合我们在寒冷干燥的冬季食用的了 ， 养生的功效是非常出色的了哦 ， 大家一定不要错过了哦 。
想要让我们的身体健康 ， 那么就需要我们对自己的身体多加保养了 ， 尤其是在寒冷干燥的冬季 ， 就更需要我们对自己的身体加以保养了哦 ， 我们上面就给女性朋友们推荐了几款美味的养生茶了 ， 希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
推荐阅读
- 莲雾能否放冰箱保存 莲雾直接放冰箱保鲜会怎么样
- 禹贡地域图的作者是 禹贡地域图是谁著作的
- 上海生煎包的做法要详细
- 停车开空调开内循环还是外循环 停车开空调用什么空调方式好
- 蚂蚁泡酒有什么作用 蚂蚁泡酒的功效与作用
- LPL6月30日首发名单 RNGTES首发LPL2021夏季赛
- 冰柜保鲜室冷冻怎么调，冰柜保鲜调冷冻怎么调
- 大熊猫简笔画 黑白 大熊猫为什么是黑白的
- 日本作为一个多地震的岛国,是怎样预防地震的呢