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在日常生活中，我们经常吃水果 。水果富含维生素，而葡萄柚富含维生素和胡萝卜素 。葡萄柚的功效和作用是什么？
胡柚的功效和作用
1、祛痰镇咳
柚子果肉和果皮具有明显的化痰止咳作用 。民间一直有用柚子果肉和冰糖蒸后口福治感冒的方法 。
2、有助消化
柚子能改善人体的胃肠功能，帮助消食舒胃，经常吃柚子能增强食欲，使人胃口大开 。
3、清热止渴
柚子凉，甘中略酸，略苦，清凉爽口，清热解渴效果好，回味持久，经常食用，不油腻，不易生气 。
4、解酒醒脑
葡萄柚清凉爽口 。如果你喝得太多，你可以吃新鲜的葡萄柚水果或喝葡萄柚汁，这可以缓解酒精和醒脑 。
5.降低血糖和血脂
食用后不会引起血糖、血压升高，有一定的降血糖、降血脂作用 。
6、健肾润肺
柚子对肾、肺有很好的保健作用，能健肾润肺，增强体质，有效提高人体对外界各种刺激的保护能力 。
7、美容养颜
柚子含有多种必需氨基酸、微量元素和维生素，能增强毛细血管弹性，对调理身体和护肤大有裨益 。
胃病、十二指肠溃疡、脾虚腹泻的人不建议建议吃葡萄柚，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱，粗纤维葡萄柚可能在消化前排出，造成所谓的湿热错觉 。
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