【焖彩椒怎么做】彩椒作为一种非常有营养价值的食材,在我们生活中深受很多人们的青睐,它含有的营养价值是非常高的,不仅有蛋白质,维生素,胡萝卜素和矿物元素等,微元素c的含量在蔬菜中也是佼佼者,彩椒有非常多的做法,它不仅仅可以作为调味剂来使用,今天我们来介绍一下焖彩椒的做法 。
焖彩椒:首先我们需要准备原料有彩椒、花生油,食用、盐酱油,味精大蒜和香葱等,首先我们将买回来的彩椒清洗干净,因为是焖彩椒,如果担心材料上面有农药残留的话,我们清洗的不太干净,可能吃的也不太顺心,我们还可以将彩椒先放入淡盐水中浸泡一段时间,这样就可以去除彩椒上面不干净的一些东西,然后我们将洗干净的彩椒沥水,将彩椒切成丁状,然后将彩椒里面的籽清理出来,先准备一口锅,将锅内放入好准备的食用油,等食用油熟以后,我们再放入切好的彩椒,然后均匀的翻动,等彩椒各个部位都被煎熟以后,然后我们放入准备好的食用盐,大蒜和葱花等,当彩椒成为虎皮色的时候,我们在往里面倒入酱油,然后放入味精,都可以出锅食用了 。
那么焖彩椒都有哪些功效呢?在夏天的时候使用彩椒还可以有预防中暑的功效,彩椒可以消除我们的疲劳,可以起到预防感冒和促进血液循环的效果,并且还可以改善我们皮肤的黑斑,彩椒可以使血液中胆固醇呈现良好的状态,并且可以使血管的柔韧性增加,改善动脉硬化各种心血管疾病的发生 。
彩椒还可以具有抗衰老的功能,因为彩椒中含有的元素可以起到抗氧化效果,对抗白内障心脏病和癌症的发生,可以预防我们的身体老化,并且加强我们身体细胞的活性,对我们体内细胞的活化有非常明显的效果 。
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