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当人们感冒或身体不适时 ， 他们容易喉咙不适 ， 并伴有痰 。它看起来不是一种严重的疾病 ， 但它影响了人们的正常生活 。那么喉咙里有痰咳嗽不能吞咽怎么办呢？如何照顾它？
喉咙有痰咳不出咽怎么办？
1、自我按摩法
最简单、最直接、最有效的方法是通过按摩来缓解 。建议按摩鼻子和喉咙 。用弯曲的拇指沿鼻骨两侧上下按摩约40次 ， 然后将手掌放在喉骨上 ， 双手上下按摩约60次 ， 迟早各做一次 。
保持饮食清淡
喉咙痰不舒服必须保持饮食清淡 ， 这可以大大减轻胃的负担 ， 有利于疾病的恢复 。特别是在痰期 ， 鱼和肉是痰食物 ， 在此期间必须避免食用 。
【嗓子有痰咳不出咽不下怎么办 嗓子有痰护理方法】3、洗鼻
洗鼻的好处是疏通鼻道 ， 减少鼻内病毒数量 ， 及时杀菌消炎 ， 最终消除鼻性痰 。
用淡盐水漱口
喝一口淡盐水 ， 不要咽下去 。你可以慢慢地咽在喉咙里 。当你感觉快要咽下去的时候 ， 你可以吐出来 。重复几次对感冒的恢复很有好处 。
此外 ， 如果喉咙痛且非常严重 ， 你应该去看医生 。
以上是喉咙痰咳不咽怎么办？ 喉咙有痰护理方法的相关内容 。
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