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无花果比苹果、香蕉和其他水果更罕见，当然，它们的价格也不低 。无花果味道甜，营养价值也很高，受到人们的青睐，那么吃无花果要注意什么呢？吃无花果的禁忌是什么？让我们在下面有一个详细的了解 。
禁忌吃无花果
1.无花果属于冷水果，如西瓜、梨等，所以在摄入无花果时应注意胃是否好，是否有腹泻和大便松弛，如果不宜吃无花果 。
2.无花果营养丰富，保健效果好 。但脂肪肝和正常血钾周期性麻痹的人不宜食用，不利于健康 。
除上述情况外，一般人群还可食用无花果，特别适用于便秘、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病 。
如何吃无花果？
1.无花果作为一种水果可以直接食用，去皮吃肉，也可以用无花果肉做果汁，无花果可以用蜂蜜和水煮，甜汤营养丰富，味道极佳 。
2.无花果和粳米粥一起吃也很好 。它还能中和无花果的寒冷，营养丰富，味道鲜美 。
吃无花果有什么好处？
【吃无花果有什么注意事项 吃无花果的禁忌 无花果可以怎么吃】无花果富含有机酸、水解酶和纤维素，能促进食欲，帮助肠道消化，预防便秘 。
无花果含糖量低，纤维和水分多，有利于人体血脂的分解，特别适合高血压、高脂血症等心血管疾病患者，具有良好的保健作用 。
无花果富含柠檬酸、琥珀酸、苹果酸、延胡索酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等多种酸，使无花果具有良好的抗炎消肿作用，非常适合喉咙不适的人 。
以上是吃无花果的禁忌 如何吃无花果的相关内容 。
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