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红茶是我们每天喝的茶之一 。它和绿茶的区别在于发酵 。因为属于发酵茶，茶性温和，非常适合秋冬养生饮用 。那么红茶的功效和禁忌是什么呢？让我们详细了解一下 。
【红茶的功效与作用】
1.降低心肌梗死的发病率
红茶富含黄酮类化合物，能消除人体自由基，抗酸化，有效降低心肌梗死的发病率 。
2、开胃消食
红茶是一种全发酵茶，性温，温胃驱寒，胃不好的人也可以喝，可以消化，开胃 。在茶的种类中，红茶比其他茶更适合胃不好的人 。
3.提神消疲
红茶富含咖啡因，能刺激大脑皮层，刺激神经中枢，提神醒脑，提高注意力 。此外，红茶还能刺激血管系统和心脏，增强心搏，改善人体血液循环，加速新陈代谢 。
4.补充多种营养素
红茶含有多种营养素，包括胡萝卜素、钙、磷、镁、钾等微量元素，以及人体必需的氨基酸，如亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等 。
【红茶禁忌】
神经衰弱、经常失眠的人不建议喝红茶，因为红茶的提神效果会阻碍患者休息 。
女性在特殊时期不宜饮用红茶，包括孕妇、哺乳期妇女、月经期妇女等 。
3.舌胎厚、口臭、痘痘、眼睛红的人不宜喝红茶，因为红茶是热，怕生气的人不宜喝红茶 。
【红茶功效与作用禁忌 喝红茶有什么好处】以上是红茶的功效和作用禁忌 喝红茶有什么好处？
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