在为新生儿选购奶粉时，许多人留意到奶粉里边含有DHA，当然除了婴儿必须补充DHA之外，孕妇是有必需补充DHA的，那样你了解DHA什么时候吃最好呢?DHA到底是什么呢?一起来详细的了解下 。
DHA是啥?
DHA，其化学名叫二十二碳六烯酸，别名脑黄金，简单讲就是一种对人体健康至关重要的不饱和脂肪酸，它还属于Omega-3不饱和脂肪酸的家庭中中的一员之一 。
要记住DHA是中枢神经系统细胞生长及维持的一种基本元素，还是我们人类大脑和眼底黄斑的主要组成成份，而我这种大脑发育身心健康及其预防近视是离不了DHA的，特别是处在生长期内的小孩，也是应该及时补充DHA 。
DHA什么时候吃最好?
据统计，胎儿的脑部发育是以怀孕第三周开始，而眼部的生长发育是以第四周开始，因此孕妇一般在怀孕第三周的时候那就需要补充一定的DHA，而怀孕前三个月是胎儿大脑中枢的神经细胞瓦解及其完善的关键阶段，并且这个准备怀孕三月几乎要不间断地补充DHA 。
【DHA什么时候吃最好 DHA什么时候吃最好 孕妇什么时候吃DHA】孕妇在怀孕期间补充DHA，不但对胎儿至关重要，对孕妇自身的身心健康是非常重要 。由于胎儿是汲取母体的营养成分，这也会导致孕妇在孕期的DHA外流是很大的，易造成孕妇欠缺DHA，这种后果就是容易造成精神衰弱及抑郁症的产生，因此孕妇补充DHA是大有益处的，补充的时间也宜早不宜晚，需要注意哦 。
之上就是DHA什么时候吃最好 孕妇什么时候吃DHA的相关介绍 。
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