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冬季喝什么茶比较好 三款茶御寒

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冬季是一个很寒冷的季节 ， 这个时候很容易出现气血虚弱啊或者是一些疾病的发生 ， 所以说冬季要注意一些保健的方式和方法哦 。冬季喝什么茶比较好呢 ， 可以有御寒缓解疲劳的茶品 ， 下面来介绍几种、
姜苏茶
材料：生姜、苏叶
做法：将生姜切成细丝 ， 苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中 ， 用开水冲泡十分钟左右 ， 然后每天喝两剂 ， 当作茶来喝 。
功效：具有很好的驱散风寒的作用 ， 并且对于胃部有很好的调养功效 。如果在冬天出现风热风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况 ， 那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康 。
铁观音茶
【冬季喝什么茶比较好 三款茶御寒】做法：直接将铁观音放入开水之中进行冲泡 。
功效：铁观音是中国名茶 ， 服用之后具有很好的提神以及去除疲惫的作用 。铁观音中含有丰富的咖啡碱 ， 这种物质能够有效的兴奋中枢神经 ， 所以具有很好的提神以及去除疲惫的作用 。不过 ， 建议在睡觉之前最好别服用 ， 避免影响睡眠质量 。铁观音可以有提神的作用 ， 而且还可以有缓解疲劳的作用 ， 对于养生来说效果还是不错的呢 。
薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：将薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中 ， 然后用开水冲泡加
盖闷十分钟 。
功效：菊花具有很好的清热解毒的作用 ， 服用之后能够很好的缓解身体疲惫 ， 对于眼睛有着很好的保健作用;薄荷则是具有提神养生的功效 。两者混合一起之后 ， 能够很好的缓解身体疲惫 ， 具有很好的养生功效 。这样的茶品可以有安神的作用 ， 而且还能够驱寒 ， 是不错的冬季茶品、
关于冬季适合的一些养生御寒的茶品 ， 上面小编给大家介绍了几种 ， 这些茶品的营养价值还是比较高的 ， 可以有驱寒的作用 ， 还可以抗疲劳的哦 ， 对于清热解毒啊驱寒养胃来说效果不错 ， 这些茶品是首选哦 。

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