文章插图
【孕妇睡不着觉怎么办 晚上少喝水】1、每天早晨在同一时间起床
2、晚上少喝水
3、在夜晚适当升高体温
4、白天睡觉不宜超过一小时
5、要改变那些不利于睡眠的生活习惯
6、晚上睡觉的时候不要想太多的事
7、睡觉前可以适当的喝杯牛奶
8、除需要保证充足的睡眠外，睡姿也很重要
推荐阅读
- 特百惠杯子可以放微波炉吗 特百惠杯子可以进微波炉吗
- 天台菜园用什么泥土
- 陆振华结局是什么
- 写轮眼简笔画 写轮眼简笔画的画法
- 怎样写好作文
- 骑马与砍杀2开局加点思路推荐 骑马与砍杀2开局怎么加点
- 铝膜袋可以放微波炉吗 铝箔能放微波炉吗
- 上海动物园属于什么区
- 网名男简单气质成熟 有哪些气质成熟的男网名