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吃荔枝注意四大禁忌( 三 )

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  • 荔枝——动物肝脏相克 。动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低 。

    • 3、吃荔枝有什么讲究？
    荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富 。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用 。但荔枝的食用禁忌很多 。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状 。因此，吃荔枝要讲究方法 。
    首先，充分浸泡和清洗荔枝外皮表面 。其次注意一次食量不要超过250克，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用 。再次，如果吃的稍微多点，最好能同时喝点绿茶、绿豆汤，从而减少吃荔枝上火的影响 。
    4、哪些人不适宜吃荔枝 荔枝的食用忌讳
    你好！以下几种人不宜吃荔枝：
    阴虚火旺、虚火偏旺体质的人不宜食用，以免加重上火症状；
    阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者应慎用；
    痛风、糖尿患者尤其不宜多吃；
    正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症 。
    另外，食用荔枝不宜过量，正常人每日进食量不要超过300克 。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。
    希望这些对你有所帮助！

    1、驾车者慎食荔枝大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病” 。
    2、阴虚火旺者慎服《食疗本草》：多食则发热 。《海药本草》：食之多则发热疮 。《纲目》：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血 。病齿匿及火病人尤忌之 。糖尿病人慎用荔枝 。
    3、糖尿病人荔枝含有大量糖分，对血糖影响比较大，糖尿病患者少吃为宜 。
    【吃荔枝注意四大禁忌】

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