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1、做梦本身是一种正常的生理现象，但是人天天都做梦，说明睡眠不实，可能就存在睡眠障碍的情况 。因为精神压力过大 ， 如果出现精神压力过大，情绪一直保持在焦虑的状态当中，就可以影响睡眠质量，再引起失眠、多梦 ， 出现这种情况应该放松心情，保持良好的心态 。
2、中医说的脾胃不和，天天做梦也有可能是消化功能不好，导致的脾胃运化不和所引起 。如果出现了这种情况，应该注意调理自身的脾胃，减少寒凉性食物的摄入，食物应当尽量以清淡为主 。
【为什么每天都做梦梦到在老家 为什么每天都做梦】3、另外是神经官能症，这些是焦虑、抑郁等导致的睡眠质量下降，睡眠的时候会出现失眠多梦的现象 。
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