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1、别总是太过执着 。有的时候我们就是因为对某些事、某些人太过执着了，放不下，产生了偏执的念头，这样我们就很容易出现偏差，导致我们焦虑不安，甚至会出现各种错乱的想法 ， 这样下去很不好 。所以，我们应学会放下、看开 。
2、凡事别太过计较 。人生除了要积极去快乐之外，其他的都是浮云 。当然，生死是必须重视的 ， 但除此以外其他的都是小事，所以我们没必要对很多的小事太过看重，太过于斤斤计较了，这样只会无辜的浪费自己的时间和精力，伤害自己的身心 。只有不计较，才能让我们的日子更好过 。
【如何摆脱庸人自扰 如何才能做到不庸人自扰】3、多看看别人的好 。其实，每个人都有美好的一面，我们在跟他人相处的时候 ， 可以多看看别人好的一面，而别总是盯着别人不好的一面 。如果我们看到的都是不好的，那么我们的内心也会变得更加的黑暗，相反我们努力去尝试发现生活的美好，我们的人生也会变得更加的灿烂 。
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