炸排骨——补充钙质维护骨骼健康

生活中很多时候 , 我们总是觉得别人家做的菜肴是非常的好吃 , 其实我们只是不知道正确的做法罢了 , 对于排骨来说 , 有一种做法是非常的受欢迎就是炸排骨 , 这是一款不错的家常菜 , 非常的下饭 , 今天小编就是教大家这道菜的正宗的做法 。
炸排骨——补充钙质维护骨骼健康
炸排骨的做法
1、提前将排骨泡水 , 中间要多次换水 , 目的是泡去血水;
2、泡的时候可以放上葱
3、洗好的排骨加盐生抽料酒姜粉抓腌;
4、脆炸粉倒在盘子里 , 拌上十三香粉 , 鸡蛋打散;
5、取腌好的排骨 , 先裹脆炸粉;再粘上蛋液;再裹一层脆炸粉;逐一裹 , 放在盘子里;
【炸排骨——补充钙质维护骨骼健康】6、油锅烧热;下入排骨 , 中火炸至表皮变成漂亮的黄色;出锅淋油即可 。
炸排骨——补充钙质维护骨骼健康
功效:这款菜肴非常的受欢迎 , 一方面是非常的美味下饭 , 还有就是营养价值非常的高 , 我们食用炸排骨是可以补充身体所必需的各种营养物质 , 含有优质的蛋白质脂肪、维生素 , 还含有大量的、骨胶原、骨粘蛋白 , 以及丰富的钙质 , 所以我们食用是可以很好的维护骨骼的健康 , 这款炸排骨也是可以补充很好的补充身体钙质 , 除此之外 , 还含有等元素 。但是们要注意这款菜肴是不适合和鹅肉甲鱼鲤鱼豆浆、茶一起食用 , 是引起身体产生不适 。其实 , 炸排骨并不难 , 只要知道其中的技巧 , 就能让你的炸排骨诱人美味 。
炸排骨——补充钙质维护骨骼健康
我们在制作这炸排骨的时候 , 一定是要提前将排骨先腌制好 , 一般来说腌制1到3个小时就是可以让排骨充分的入味 , 这样做出来的炸排骨也是会更加的美味营养 , 其实腌制多长时间 , 这样由大家自己选择 , 快快行动起来吧 。


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